La ginnastica dolce è un’attività eseguita con movimenti lenti, graduali, a bassa intensità, effettuati anche con l’ausilio di elastici, cavigliere e piccoli pesi. I piegamenti, gli allungamenti e lo stretching renderanno la muscolatura più flessibile e resistente.

A fine riunione fino alle 12.30 chi non lo avesse ancora fatto potrà effettuare l’iscrizione (in base alle disponibilità di posti) e fissare l’appuntamento per la visita medica.

I corsi si terranno presso la palestra di via Vespucci 5 e presso la palestra del Centro anziani in via Don Sturzo.

Ulteriori informazioni e dettagli sul volantino.