Incontri gratuiti e aperti a tutti, uomini e donne, associati al circolo, per sperimentare e condividere tecniche meditative (anche per chi non lo ha mai fatto), solo su prenotazione presso la sede del Circolo Donne Sibilla Aleramo (Villa Marazzi); tessera associativa anno 2019 €10.

Le tecniche meditative proposte sono tra le più varie. Si imparano le regole base, dalla postura alla respirazione, e si sperimentano i Mudra (posizioni energetiche delle dita delle mani), i Mantra (suoni) e diversi tipi di Visualizzazioni. La meditazione è una pratica accessibile a tutti, allevia lo stress ed aiuta ad aumentare la concentrazione e la lucidità mentale, porta serenità ed armonia nella vita quotidiana. Gli incontri sono tenuti da Jose Maffina, naturopata esperta in Rebirthing e Channeling. Fa parte del gruppo di studio dell’Istituto di Ricerche Cosmòs di Milano ed è autrice dei libri “Il Channeling la comunicazione tra dimensioni diverse” Xenia Editore, con Anima Edizioni “Gioia & Benessere Manuale pratico per stare bene con se stessi“, “Visualizzazioni Creative La chiave per capire la tua voce interiore” , “Visualizzazioni Creative 2 - Come le meditazioni guidate svelano il tuo profondo”, “Ferite Emotive - Come guarirle con le Visualizzazioni Creative”, “ Abbondanza –Visualizzazioni Creative per la ricchezza”, “I Codici della felicità – Dovevo diventare un’ereditiera ma l’Universo mi ha mandato da un’altra parte” in uscita a marzo 2019.