Descrizione
- Evitare di uscire nelle ore più calde, soprattutto nel caso di bambini e anziani.
- Ricordarsi di bere molta acqua e di limitare l’uso di alcool, caffè e bevande zuccherate.
- Conservare gli alimenti in frigorifero.
- Evitare, se possibile, spostamenti in auto nelle ore centrali. Aerare l’abitacolo e non lasciare per nessun motivo bambini o animali da soli, anche solo per pochi minuti.
- Proteggiamo anche gli animali domestici dal caldo, sia in casa che durante la passeggiata.
- Mantenere gli ambienti freschi con tende oscuranti. Utilizzare correttamente eventuali impianti di aria condizionata (non più di 5 gradi di differenza rispetto all’esterno).
- Seguire un’alimentazione corretta con cibi leggeri, frutta e verdura.
- Indossare abiti di fibre naturali e traspiranti. Proteggere la testa e gli occhi. Utilizzare creme solari anche in città.
- Praticare eventuali esercizi fisici durante le ore meno calde. Bere e consumare cibi leggeri.
- Se non è possibile offrire assistenza diretta, segnalare ai servizi socio - sanitari eventuali situazioni a rischio di persone sole o in stato di difficoltà.
Numero di pubblica utilità: 1500
Maggiori informazioni nel volantino allegato